DV更生編

妻に愛を求めすぎていた自分が、選択理論の「5つの基本的欲求」を通して依存に気づき、自分で愛を満たす生き方へ変わり始めた実体験。だいちゃんとチャチャの会話形式で、夫婦関係が穏やかになるプロセスをわかりやすく解説します。

これまでは「いいよいいよ」と逃げながら、陰で悪口を言っていた自分。上野のカフェでの小さな出来事が、“逃げない勇気”と“自己尊重”の第一歩を教えてくれた。

「信頼を取り戻そうと必死になるより大切なのは、自分との約束を守ること。DV加害者更生プログラムで学んだ“外的コントロールと内的コントロール”から気づいた、夫婦関係のヒントを紹介します。」